31 October 2017

Penyebab dan Gejala Tulang Keropos (Osteoporosis)

Penyebab dan gejala tulang keropos atau osteoporosis apakah Anda sudah mengetahinya ?

Penting sekali, lho, untuk Anda tahu apa saja faktor-faktor penyebab tulang keropos. Sehingga, Anda bisa melakukan pencegahan sedini mungkin untuk menghindari tulang keropos.

Pun dengan gejalanya. Saat mendapati salah satu atau beberapa tanda tulang keropos atau osteoporosis, Anda bisa segera melakukan pemeriksaan dan penanganan sedini mungkin bisa segera dilakukan untuk mencegah kondisi yang lebih parah.

Penyebab dan Gejala Tulang Keropos

Penyebab Tulang Keropos (Osteoporosis)


Kekurangan kalsium dan vitamin D menjadi faktor utama penyebab terjadinya tulang keropos. Namun, selain itu, ada beberapa faktor lainnya yang juga dapat meningkatkan risiko terkena osteoporosis atau tulang keropos. Yakni:

  • Tidak mengalami siklus menstruasi dalam waktu yang lama, baik karena diet ataupun olahraga berlebihan
  • Menopause dini sebelum usia 45 tahun
  • Konsumsi obat-obatan seperti glukokortikoid atau steroid dalam waktu yang lama (lebih dari 3 tahun)
  • Mengalami gangguan pada kelenjar tiroid, paratiroid, pituitari, atau  kelenjar adrenal
  • Berkurangnya kadar hormon seks (estrogen dan testosteron)
  • Merokok dan konsumsi alkohol secara berlebihan
  • Memiliki tubuh yang terlalu kurus
  • Kurang konsumsi buah dan sayur
  • Aktivitas fisik yang rendah
  • Menjalani program diet yang salah
  • Telalu banyak konsumsi kafein

Meskipun pada kebanyakan kasus tulang keropos atau osteoporosis ini terjadi pada lansia, usia muda pun dapat mengalaminya.

Maka dari itu, sangat penting untuk Anda melakukan perubahan pada gaya hidup Anda menjadi lebih sehat, misalnya lebih banyak konsumsi makanan sehat, terutama buah dan sayur, tidak merokok, sering berolahraga atau melakukan aktivitas fisik.

Gejala Tulang Keropos (Osteoporosis)


Waspadalah apabila Anda atau orang tua Anda sering mengalami patah tulang. Hal ini karena, kondisi tersebut termasuk gejala tulang keropos atau osteoporosis.

Selain mudah mengalami patah tulang, Anda juga harus mewaspadai gejala lainnya yang meliputi:

  • Tubuh makin pendek
  • Postur tubuh makin membungkuk
  • Sering sakit punggung
  • Kuku rapuh
  • Tulang rapuh
  • Perut mulai membuncit

Itulah beberapa gejala osteoporosis atau tulang keropos yang sebaiknya Anda waspadai kehadirannya.


Demikianlah informasi mengenai penyebab dan gejala tulang keropos atau osteoporosis. Semoga berguna untuk Anda mencegah terjadinya osteoporosis.

Salam Sehat
Posted By : Walatra Gamat Emas

0 comments:

Post a Comment